trang_banner

Cách chọn và sử dụng xe tập đi có con lăn

Xe tập đi có con lăn có thể giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn sau khi phẫu thuật hoặc sau khi bị gãy xương ở bàn chân hoặc cẳng chân.Xe tập đi cũng có thể giúp ích nếu bạn gặp vấn đề về thăng bằng, viêm khớp, yếu chân hoặc mất ổn định ở chân.Xe tập đi cho phép bạn di chuyển bằng cách giảm trọng lượng khỏi bàn chân và cẳng chân của bạn.

Loại xe lăn Walker :

1. Xe tập đi tiêu chuẩn.Xe tập đi tiêu chuẩn đôi khi được gọi là xe tập đi bán tải.Nó có bốn chân với miếng đệm cao su.Không có bánh xe.Loại khung tập đi này mang lại sự ổn định tối đa.Bạn phải nâng khung tập đi để di chuyển nó.

2. Xe tập đi hai bánh.Xe tập đi này có bánh xe ở hai chân trước.Loại khung tập đi này có thể hữu ích nếu bạn cần trợ giúp về khả năng chịu trọng lượng khi di chuyển hoặc nếu việc nâng khung tập đi tiêu chuẩn gây khó khăn cho bạn.Đứng thẳng với xe tập đi hai bánh sẽ dễ dàng hơn so với xe tập đi thông thường.Điều này có thể giúp cải thiện tư thế và giảm nguy cơ té ngã

3. Xe tập đi bốn bánh.Khung tập đi này cung cấp khả năng hỗ trợ giữ thăng bằng liên tục.Nếu chân bạn không vững, bạn có thể sử dụng xe tập đi bốn bánh.Nhưng nó có xu hướng kém ổn định hơn so với khung tập đi tiêu chuẩn.Nếu bạn quan tâm đến độ bền thì loại xe tập đi này thường đi kèm với ghế ngồi.

4. Xe tập đi ba bánh.Khung tập đi này cung cấp khả năng hỗ trợ giữ thăng bằng liên tục.Nhưng nó nhẹ hơn xe tập đi bốn bánh và dễ di chuyển hơn, đặc biệt là ở những không gian chật hẹp.

5. Máy tập đi bằng đầu gối.Xe tập đi có bệ đỡ đầu gối, bốn bánh xe và tay cầm.Để di chuyển, hãy đặt đầu gối của chân bị thương lên bệ và đẩy khung tập đi bằng chân còn lại.Xe tập đi đầu gối thường được sử dụng trong thời gian ngắn khi các vấn đề về mắt cá chân hoặc bàn chân khiến việc đi lại trở nên khó khăn.

Máy tập đi bộ(1)
Xe lăn-Walker2

Chọn tay cầm :

Hầu hết các xe tập đi đều có tay cầm bằng nhựa, nhưng vẫn có những lựa chọn khác.Bạn có thể cân nhắc sử dụng tay nắm xốp hoặc tay nắm mềm, đặc biệt nếu tay bạn hay ra mồ hôi.Nếu bạn gặp khó khăn khi cầm tay cầm bằng ngón tay, bạn có thể cần một tay cầm lớn hơn.Chọn tay cầm phù hợp có thể làm giảm căng thẳng cho khớp của bạn.Dù bạn chọn tay cầm nào, hãy đảm bảo nó an toàn và không bị trượt khi bạn sử dụng xe tập đi

xử lý

Gỡ lỗi một walker :

Điều chỉnh xe tập đi sao cho cánh tay của bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng.Điều này làm giảm áp lực lên vai và lưng của bạn.Để xác định xem xe tập đi của bạn có chiều cao phù hợp hay không, hãy bước vào xe tập đi và:

Kiểm tra phần uốn cong khuỷu tay.Giữ cho vai của bạn thư giãn và đặt tay lên tay cầm.Khuỷu tay nên uốn cong một góc thoải mái khoảng 15 độ.
Kiểm tra chiều cao cổ tay.Đứng trong xe tập đi và thả lỏng cánh tay.Phần trên của tay cầm xe tập đi phải ngang bằng với nếp gấp da ở bên trong cổ tay của bạn.

gỡ lỗi một chiếc xe tập đi

Tiến về phía trước :

Nếu bạn cần khung tập đi để đỡ trọng lượng của mình khi đi bộ, trước tiên hãy giữ khung tập đi trước mặt bạn khoảng một bước.Giữ thẳng lưng.Đừng khom lưng trên khung tập đi của bạn

tiến về phía trước

Bước vào khung tập đi

Tiếp theo, nếu một chân của bạn bị thương hoặc yếu hơn chân kia, hãy bắt đầu bằng cách duỗi chân đó vào khu vực giữa của khung tập đi.Bàn chân của bạn không được vượt quá chân trước của xe tập đi.Nếu bạn bước quá nhiều bước, bạn có thể bị mất thăng bằng.Giữ yên khung tập đi khi bạn bước vào.

bước vào khung tập đi

Bước bằng chân kia

Cuối cùng, ấn thẳng xuống tay cầm của khung tập đi để đỡ trọng lượng của bạn trong khi bước về phía trước bằng chân kia.Di chuyển khung tập đi về phía trước, từng chân một và lặp lại.

bước bằng chân kia

Di chuyển cẩn thận

Khi sử dụng xe tập đi, hãy làm theo những lời khuyên an toàn sau:

Đứng thẳng khi di chuyển.Điều này giúp bảo vệ lưng của bạn khỏi căng thẳng hoặc chấn thương.
Bước vào trong khung tập đi chứ không phải phía sau khung tập đi.
Đừng đẩy khung tập đi quá xa phía trước bạn.
Đảm bảo chiều cao tay cầm được đặt chính xác.
Thực hiện các bước nhỏ và di chuyển chậm khi bạn rẽ.
Hãy thận trọng khi sử dụng xe tập đi trên các bề mặt trơn trượt, trải thảm hoặc không bằng phẳng.
Hãy chú ý đến các vật thể trên mặt đất.
Mang giày đế bằng có độ bám tốt.

đứng thẳng

Phụ kiện hỗ trợ đi bộ

Các tùy chọn và phụ kiện có thể giúp xe tập đi của bạn dễ sử dụng hơn.Ví dụ:

Một số xe tập đi có thể gấp lại để di chuyển và cất giữ dễ dàng hơn.
Một số xe tập đi có bánh xe có phanh tay.
Pallet có thể giúp bạn vận chuyển thực phẩm, đồ uống và các mặt hàng khác.
Các túi ở hai bên của xe tập đi có thể đựng sách, điện thoại di động hoặc các vật dụng khác mà bạn muốn mang theo bên mình.
Xe tập đi có ghế ngồi có thể hữu ích nếu bạn cần nghỉ ngơi khi đi bộ.
Giỏ có thể hữu ích nếu bạn sử dụng dụng cụ hỗ trợ đi bộ khi đi mua sắm.

khay thức ăn

Dù bạn chọn loại xe tập đi nào, đừng quá tải nó.Và đảm bảo rằng nó vẫn hoạt động tốt.Vỏ hoặc tay cầm bằng cao su bị mòn hoặc lỏng sẽ làm tăng nguy cơ té ngã.Phanh quá lỏng hoặc quá chặt cũng có thể làm tăng nguy cơ té ngã.Để được trợ giúp bảo trì khung tập đi của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ, nhà trị liệu vật lý hoặc thành viên khác của nhóm chăm sóc sức khỏe.

 


Thời gian đăng: Dec-08-2023